„Gerade in schwierigen Zeiten ist es oft entscheidend, dass wir das Ganze im Blick behalten. Dass wir neben den übermächtig erscheinenden, zerstörerischen Dynamiken das Konstruktive und Lebensfördernde nicht aus dem Blick verlieren, den Zugang zu Zuversicht, Hoffnung, Mut und Tatkraft behalten.(…) Doch die permanente Blickrichtung allein auf die Bedrohung führt in die Erschöpfung.“

Das lese ich im Vorwort zur Herbsttagung 2026 der Internationalen Gesellschaft für Tiefenpsychologie. Diese Aussage entspricht ganz dem, was Viktor Frankl, der Begründer der sinnzentrierten Psychotherapie, über den Menschen, seine seelische Gesundheit und seinen Weg zu einem erfüllten und geglückten Leben sagt. Er empfiehlt seinen Patienten, aber auch jedem gesunden Menschen, sein schöpferisches Potential zu entdecken und zu nutzen. Diese kreative Kraft gehört unverlierbar zum Menschsein. In noch so schwierigen Situationen lassen sich unsere schöpferischen Fähigkeiten einsetzen: Sei es in der Tatkraft oder in der inneren Haltung und Einstellung zum Gegebenen. Es macht einen Unterschied, ob wir mit Zuversicht, Mut und Hoffnung auf Krisen und Schwierigkeiten schauen, oder uns anstecken lassen von den Dynamiken des Negativen und Zerstörerischen. Machen wir uns bewusst, dass wir selbst entscheiden können, worauf wir blicken und welche Perspektive wir einnehmen. Davon hängt entscheidend ab, wie wir uns selbst fühlen und die Welt wahrnehmen. Sehen wir kreative Möglichkeiten, das Konstruktive und Lebensfördernde, oder spüren wir Erschöpfung und Leere?

Unterschätzen Sie die Selbstwirksamkeit eines Perspektivenwechsels nicht! Es kann sehr hilfreich sein hin und wieder innezuhalten, still zu werden und sich selbst zu fragen, „was habe ich im Blick?“. Das nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, kann aber viel verändern. Es lohnt sich! Probieren Sie es selbst aus! Beginnen Sie bei sich und bewahren Sie Ihren Blick für das Ganze!

Vielleicht helfen Ihnen die folgenden Fragen Ihre schöpferische Kraft zu entdecken.

Wo und wann ist mir heute „das Konstruktive und Lebensfördernde“ begegnet? Bin ich aufmerksam dafür?

Bin ich innerlich wach für meine eigenen Möglichkeiten?

Gibt es einen Freiraum, den ich nutzen kann? Wird so mein Blick frei für neue Lösungen?

Hilft mir Bewegung, vielleicht ein Spaziergang, damit Kopf, Blick und Herz frei werden können? Oder ist etwas anderes hilfreich?

Was kann ich verändern und gestalten?

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Entdecken Ihrer schöpferischen Kraft, mit der Sie die Welt und Ihr Leben gestalten, Positives bewirken, Ihre Resilienz und Zuversicht stärken können.