„Nehmen Sie sich jeden Tag 15 bis 30 Minuten, um innezuhalten und dort anzukommen, wo Sie gerade sind. Beobachten Sie einmal ganz bewusst Ihre Umgebung und Ihre Mitmenschen. Schärfen Sie Ihre Sinne und tauchen Sie tief in die Situation ein. Nehmen Sie genau wahr, was Sie sehen und hören.“ So beschreibt der Neurologe und Psychiater […]