Humor schafft Distanz

Es gibt kaum etwas im menschlichen Dasein, das dem Menschen so sehr und in einem solchen Ausmaß ermöglichte, Distanz zu gewinnen, wie der Humor.
Viktor E.Frankl

Im Jahr 2012 hat die Deutsche Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse dem  Humor einen ganzen Kongress gewidmet unter dem Thema: leben und lachen -Humor als Therapeutikum. Dieses Thema wäre ganz im Sinne von Prof.Viktor E.Frankl gewesen. Er selbst war sehr humorvoll und hielt viel vom Humor, setzte ihn in therapeutischen Situationen ein und beschrieb ihn als eine spezifisch menschliche Fähigkeit. Nur der Mensch als ein geistiges Wesen ist in der Lage, über sich selbst zu lachen und so Distanz zu gewinnen zu sich selbst, zu Ansprüchen und Forderungen von innen und außen. Diese Distanz tut gut, ist heilsam, öffnet Augen und Herz für Alternativen, befreit von Verbissenheit, nimmt der Neigung zu Perfektionismus und Vollkommenheit den Wind aus den Segeln und sorgt für Bodenhaftung, wenn wir abheben. Humor hilft uns, die eigenen Emotionen nicht allzu ernst zu nehmen und befreit uns aus der ungesunden Opferhaltung. Humor  als Heilmittel ist überall anwendbar, braucht keinen Beipackzettel und hat garantiert keine Nebenwirkungen.
„Ein Sinn für Humor hält uns in allen Lebenslagen im Gleichgewicht, selbst wenn wir mit dem Tod konfrontiert sind.“ Das sagt Alice Herz Sommer, die weiß wovon sie spricht, denn in ihrer Zeit im KZ Theresienstadt war der Tod ein ständiger Begleiter.
Sicher gibt es in Sachen Humor „hochbegabte“ Menschen. Doch Humor ist nicht nur eine Begabung sondern lässt sich auch lernen und kultivieren.
Gönnen Sie sich doch hin und wieder etwas, was Ihren Humor weckt und stärkt, lustige Filme zum Beispiel oder humorvolle Texte und Bücher. Suchen Sie Orte des Humors auf, hören Sie Menschen zu, die gerne lachen. Und vergessen Sie nicht, was Viktor Frankl sagt:
„Humor ist die Waffe der Seele im Kampf um die Selbsterhaltung“

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