Lachen ist gesund!
“ Lachen ist wunderbar. Es macht dich glücklich und alle andern auch.“
Alice Herz Sommer
Die Wissenschaft hat längst nachgewiesen, dass Lachen und Humor eine heilende Wirkung auf den Menschen haben. Sie stärken unser Immunsystem. Sie ermöglichen uns die Distanz zu schwierigen Situationen. Sie stärken unsere „innere Freiheit“, die uns befähigt, zu entscheiden und zu handeln. Selbst wenn wir nichts zu lachen haben, eröffnet uns der Humor neue Perspektiven und Horizonte. Das tut gerade jetzt in Corona-Zeiten gut. Wenn wir genau hinschauen, entdecken wir Vieles, was zum Lächeln oder Schmunzeln einlädt. Oder wir entscheiden uns, ein Lächeln zu verschenken, ganz ohne Grund und kostenlos, aber sicher nicht umsonst. Ein Lächeln ist ein wenig wie ein Virus. Es breitet sich sehr schnell aus und kennt keine Grenzen. Allerdings ist es im Gegensatz zum Virus ausgesprochen gesund! Es macht uns selbst und andere glücklich. Unsere Gesichtsmuskeln und unser ganzer Körper entspannen sich beim Lächeln und Lachen. Wer lacht, kann sich nicht gleichzeitig fürchten. Die beiden Gefühle schließen sich gegenseitig aus.
Schauen Sie einmal einem Kind zu, das aus vollem Herzen lacht. Spüren Sie das Glück, das von ihm ausgeht? Lassen Sie sich anstecken, lachen Sie mit.
Alice Herz Sommer, die älteste Pianistin und Holocaustüberlebende hat in ihrem 110 jährigen Leben viel Schweres und Trauriges erlebt . Dennoch hat sie das fröhliche Lachen nicht verlernt. Caroline Stoessinger beschreibt in ihrem Buch mit dem Titel „Ich gebe die Hoffnung niemals auf“ Alice so: „Ihr Lachen ist ein Geschenk, das mich und viele andere tröstete; durch Alice habe ich zu innerem Frieden, einer klareren Sicht über die Dinge, zu mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit an sich gefunden.“
Vergessen Sie das Lachen nicht!
Verschenken Sie möglichst oft ein Lächeln!
Lassen Sie sich vom Lachen statt vom Virus anstecken!
Falls Sie eine Maske tragen, lachen Sie mit den Augen. Das funktioniert.