“ Es gibt kein Menschenleben, in dem es gar kein Anlass zur Freude gäbe; die Kunst besteht darin, solche Anlässe wachen Sinnes wahrzunehmen.“

Das schreibt die Psychologin Dr. Elisabeth Lukas in ihrem Buch „Der Freude auf der Spur“. Sie empfiehlt eine „freiwillige Selbstbeschränkung“, um die seelischen Heilungskräfte der Freude zu mobilisieren. Dabei geht es darum, dass wir aufhören, unsere Aufmerksamkeit auf Negatives, persönliche Schwierigkeiten und Probleme zu richten, sondern beginnen, achtsam wahrzunehmen, wo es Gutes, Frohes, Beglückendes und Gelungenes in unserem Leben gibt.

Diese kleine Veränderung der Aufmerksamkeit wird Sie selbst und Ihr Leben verändern. Beginnen Sie doch schon heute damit und entdecken so die Heilkraft der Freude in Ihrer Lebensgeschichte.

Der Beitrag wurde am Samstag, den 1. Januar 2011 um 01:00 Uhr veröffentlicht und wurde unter Allgemein abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.